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Salomé Rocha "não poder correr nem sair à rua, no mínimo vai fazer com que vá engordar"
Salomé Rocha é a atleta de atletismo e já com marca de qualificação para os Jogos Olímpicos de Tóquio, aliás foi das primeiras atletas portuguesas a conseguir a marca de qualificação (abril 2019) na Maratona de Londres com a marca de 2h24m47s. Devido à pandemia do COVID-19, os Jogos Olímpicos foram adiados assim como as rotinas diárias e os seus treinos. A atleta natural de Vizela em entrevista ao site da Federação Portuguesa de Atletismo revelou como tem sido a sua preparação “A direção do Vizela Futebol Clube deixa-me usufruir das instalações, neste caso dos campos sintéticos, para poder treinar em segurança. Vou treinar lá de manhã cedo, mas não posso fazer um treino normal, claro. Faço períodos curtos de corrida e depois durante a tarde faço exercícios de reforço muscular em casa com o acompanhamento por videochamada do meu treinador e da preparadora, para tentar não perder tudo. Como já trabalhamos juntos há muito tempo não tem sido tão difícil, mas tenho a clara noção de que é preciso um foco muito maior em tudo, incluindo na alimentação e no descanso.”Mas a atleta revelou que os condicionamentos na preparação dos Jogos Olímpicos na qual refere que “A preparação é feita ao longo de quatro anos e só o facto de não poder correr nem sair à rua, no mínimo vai fazer com que vá engordar. Fazendo umas contas rápidas, imaginemos que engordo dois a três quilos. Uma atleta, que já é magra, para perder esse peso demora cerca de quatro meses. Depois, a preparação para a maratona leva outros quatro ou cinco meses.” A atleta referiu que devido ao COVID-19 deixou de contactar os pais e familiares de forma próxima “depois do treino paro o carro à porta da casa dos meus pais e eles e a minha avó vão à janela, que é no segundo andar, e é assim que nos vemos e falamos a essa distância cerca de cinco, dez minutos.”
Texto: Redação
Foto:24.sapo.pt
Data de publicação: 2020-04-17
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